✳ 7 эффективных практик для жизни и радости ✳
Забирайте себе на стену!
1. Напишите на входной двери изнутри красочную надпись "Добро пожаловать в Чудесный Мир!" - и каждый раз при выходе из дома вы будете настраиваться на позитивный лад, а ведь известно: что внутри - то и снаружи.
2. Откажитесь от борьбы с собой, так как любая борьба только усиливает то, с чем мы боремся. Вместо самообвинений, упрёков и недовольства собой начните принимать и любить себя. Помочь в этом может простая фраза: "Я разрешаю себе..." Например вы чувствуете страх или беспокойство, вместо привычной борьбы с этими чувствами просто произнесите про себя (а можно и вслух): "Я разрешаю себе бояться" или "Я разрешаю себе беспокоиться" - и просто наблюдайте за тем, что будет происходить внутри.
3. Если в голову пришла тяжёлая, негативная мысль - просто скажите ей "Спасибо за участие!" и отпустите с миром.
4. Ещё один способ освободиться от тяжёлых мыслей - сказать себе: "Эту мысль я уже думала". Например вы снова подумали о том, что муж мало зарабатывает, вам захотелось его "попилить" или устроить скандал, настроение упало. Скажите себе: "Эту мысль я уже думала, и она ни к чему хорошему меня не привела. Что более приятного могу я подумать на эту тему?" И далее просто позвольте себе найти более позитивные мысли. В данной ситуации они могут быть такими: "Как я могу вдохновить мужа больше зарабатывать?" или "Где я могу научиться вдохновлять мужа?" или "А что хорошего кроме заработка даёт мне муж?" и т.п.
5. Учитесь смотреть на мир шире, а для этого начните отслеживать то, как вы ходите. Куда направлен ваш взгляд - под ноги или вдаль? Вы видите только дорогу перед собой или успеваете обозреть всю перспективу, насладиться широким обзором? Расширяя свой угол зрения вы расширяете и своё мировоззрение.
6. Многих людей интересует вопрос: Как поднять свою самооценку?
Ответ на него прост: Нагнитесь и поднимите! Ваша самооценка - вам и поднимать!
Очень полезно совмещать подъем самооценки с различными гимнастическими упражнениями: наклонами, приседаниями, поднятием тяжестей, качанием пресса и пр.
Попробуйте и сами почувствуйте, как с укреплением, развитием вашего тела растет и крепнет ваша самооценка.
7. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими и печалиться, если сравнение не в вашу пользу - начните сравнивать себя только с самим собой-прошлым. Почаще отмечайте, насколько вы - нынешний стали сильнее, мудрее, опытнее, терпимее, гибче себя-прошлого и радуйтесь своим достижениям и успехам!
Радостной и Счастливой жизни вам, друзья!
Бесплатный Мастер-класс NEOЭНЕРГЕТИКА
http://www.neoludi.ru/mk-free-4/?utm_partner=38570
Бесплатный Мастер-класс NEOЗДОРОВЬЕ:
http://www.neoludi.ru/mk-free/?utm_partner=38570
Энергоинформационное развитие. NeoЗдоровье и NeoЭнергетика taplink.cc/bronnikov_method
#бронников #мозг #способности
